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蛋白質含量高的水果
蛋白質含量高的水果
更新时间:2024-10-05 19:14:35

  1、第一檔:排在首位的是熱帶水果椰子,每克含有蛋白質4g,其次榴蓮2.6g、牛油果2.0g。

  2、第二檔:桑葚、香蕉、無花果、龍眼、石榴、紅棗、火龍果、油桃、草莓、櫻桃等水果蛋白質含量在1~2g之間。

  3、第三檔:李子、桃子、杏、枇杷、芒果、荔枝、猕猴桃、楊梅、藍莓、柿子等的蛋白質含量在0.5~1g之間。

  4、第四檔:梨、山楂、蘋果、葡萄、木瓜等的蛋白質含量在0.5g以下。

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