夜遲酵素每次飯前半小時吃，新谷夜遲酵素的服用時間确實因為需求不同有所不同，例如飯前吃幫助可以鞏固助消化，不過大多數小夥伴都選擇在飯後吃，因為飯後吃可以控制體重，在減肥的效果上更加能夠提供幫助。
不過選擇飯後吃最好是選擇飯後一段時間(建議一小時)以後再服用，否則過早服用可能會引起饑餓感。一般關于新谷夜遲酵素什麼時候吃都是推薦的根據自身體質情況選擇，有的網站上面推薦的是飯前吃更加健康，不過飯前吃也需要留出半小時的時間哦。對于腸胃情況不是很好的小夥伴就不推薦飯前空腹服用，建議飯後服用。既然名字叫做“即便晚上吃夜宵也能減肥”，那麼新谷夜遲酵素服用時間還可以是吃夜宵前後或者睡前半小時，具體什麼時候沒有體質限制的小夥伴完全可以根據自己意願決定。
至于吃了之後反而變胖的情況需要先判斷是否是正品，雖然新谷夜遲酵素隻是一款能夠作為減肥輔助産品的營養補充劑，但是正品在酵素純度和産品質量保證上還是更加安全可靠的。其次單單服用新谷夜遲酵素在減肥的效果上可能不會很理想，它主要是在服用過程中調理體質，而不同的體質在服用之後效果也不盡相同，所以可能會出現變胖情況。
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