第一：夫妻在做愛的時候應該采取男上女下的體位，或是後交式，保證男性可以更好射精，而且射精後女性最好是仰卧向上，擡高屁股，讓精子充分進入體内，性愛時間可以選擇晚上10點左右，男女陰陽調和的最佳時間段，而且有利于受孕。
第二：在确定懷孕之前一定要去醫院做體檢。确保身體在健康的狀态下，再準備好寶寶。男性不要帶有太多壓力，做愛前放松心情，不要過于壓力，而且保持性愛頻率和選擇合适時間。最好是女性排卵期做愛，注意保持體力，養精蓄銳，一周不要超過2次，保持精子的質量。
第三：在做愛之後，女性兩個小時之内不要去廁所。當天晚上不要洗澡；第二天早起床後要吃的清淡些，不要着涼，而是幹太勞累的工作，注意保護腰部。
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