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孩子考試要考試了壓力大怎麼辦

更新时间：2024-09-01 07:27:18

　　1、考試隻是對學習狀況的一次檢測，考試的成敗不能決定一個人的命運，讓孩子相信自己的能力和家長對自己的信任；

　　2、考前避免跟孩子提關于學習的事兒，說一些有趣的事情，這樣可以緩解孩子的壓力；

　　3、要讓孩子明白，考試的競争對手主要是孩子自己，隻要竭盡全力認真對待考試，就問心無愧；

　　4、讓孩子考完之後不要随意預測考試結果，這種預測是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對之後的考試産生消極幹擾；

　　5、面臨考試要充分相信自己平時的積累，考前盡量避免熬夜複習，這樣會使大腦負荷過重，導緻考試時大腦興奮與抑制失調，影響水平的正常發揮；

　　6、在孩子焦慮、緊張、煩躁時，家長多誇誇自己的孩子，鼓勵一下孩子，讓孩子感到沒有考後危機感。

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