1、一天吃一個雞蛋即可。對于一般人群每天吃1個或多個雞蛋不會導緻心血管病或糖尿病風險增加。但像其他任何食物一樣，雞蛋雖好也不要吃太多，适量為宜。
2、在其他食物（奶類、肉類和魚蝦）都正常攝入的情況下，《中國居民膳食指南2016》建議每周不要超過7個。若奶類、肉類和魚蝦攝入不足，可多吃雞蛋代替一部分。
雞蛋一天最多吃幾個
更新时间：2024-09-29 06:07:34
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
枸杞和菊花能一起泡水喝嗎
1、枸杞和菊花是能夠一起泡水喝的。2、枸杞和菊花都是營養價值比較高的食材，在生活當中，枸杞和菊花都是...
2024-09-29
吃羊肉的12個禁忌
1、吃羊肉不要喝茶，茶會讓腸道的蠕動減弱，吃羊肉的時候喝茶，會導緻便秘(便秘食品)。2、勿與南瓜同食...
2024-09-29
過午不食一個月瘦多少
1、過午不食一個月能減多少斤是無法預先确定的。但是過午不食非常不利于健康的，減肥時通過合理的飲食以及...
2024-09-29
浒苔可以吃嗎
1、浒苔是無毒的藻類，當然是可以吃的，而且它的營養價值還不低，含有的氨基酸，蛋白質以及各種營養元素都...
2024-09-29
來大姨媽可以吃火龍果嗎
1、在女性月經期可以吃火龍果。2、火龍果中的植物蛋白含量比較高，這些蛋白質可以提供身體所需的一些的必...
2024-09-29
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
