體育運動對心理健康的促進作用如下：
運動可緩解精神壓力，改善心理狀态；運動為實現自我、超越自我提供了機會；運動可以重塑體形，增加自信、自尊；運動可提高身體素質及改善身體成分；運動有利于社會交往,克服孤僻；運動有利于良好人格心理特征的形成；運動使内啡肽的分泌增加，使精神狀态得到改善。
體育對促進心理健康有哪些作用
更新时间：2024-10-12 11:12:01
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