野生黑枸杞的吃法-tft每日頭條

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野生黑枸杞的吃法

更新时间：2024-11-16 02:04:34

　　吃法：可直接生吃、泡水、煲湯、煮粥等。

　　成年人每天吃20克左右的枸杞比較合适，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。

　　注意事項：

　　1、溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人不宜食用。

　　2、黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛不宜食用。

　　3、虛寒的人服用會有滑脫洩瀉之弊，有内熱未清慎用。

　　4、有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊，所以枸杞子不可常吃。

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