1汕尾整體大部分講福佬話，在海豐靠西邊和北邊有小部分講客家話，陸豐的北邊也有一小部分講客家話。陸河縣的大部分講客家話。還有汕尾的小部分漁民講白話的。
2汕尾的方言是很雜的，基本上海豐縣，陸豐縣，城區等，大部分地區通行的是“福佬話”。即深受客家話跟廣府話影響的閩南話。而陸河縣，海豐縣與陸豐縣的北部少部分地區，則有不小的部分講的是深受“福佬話”影響的“客家話”。還有少量講白話的集中于汕尾港和馬宮港，使用人口多數為深水漁民。其它還有“占米話”，“畲語”等！其中，“占米話”是一種含有官話成份但深受客家話、閩南話影響的混合型方言，有陸豐市西南鎮青塘村、大安鎮坎石潭和海豐縣平東鎮龍吟塘3個方言島，使用人口約9000人。“畲語”是聚居住在海豐縣鵝埠鎮紅羅村的畲族居民所操的本民族語言，使用人口約180人。
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