1、生蚝的營養價值比較高，但是生蚝确實不宜吃過多，一般來說，每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求。
2、如果吃多了生蚝，體内的鋅濃度過高，可能會适得其得其反，導緻健康受到影響，尤其會增大腸胃負擔高，引起消化不良。
生蚝一天吃幾個最好
更新时间：2025-02-20 09:29:11
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