緩解頸椎病的食療小偏方-tft每日頭條

不少人都很羨慕白領整天都待在辦公室裡，風吹不着雨淋不到，也不用出大力氣，實際上白領也有很多的苦惱，由于長時間在電腦前伏案工作，很容易患上頸椎病，給正常的工作、生活帶來相當大的影響。

緩解頸椎病的食療小偏方（得了頸椎病怎麼辦）1

頸椎病的症狀

發病時，脖子常常酸痛不已、視覺模糊，有時候甚至都無法擡頭或者低頭，非常難受。嚴重時可導緻大小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。患者平時除了要積極配合醫生治療頸椎病，也可以從飲食入手，雙管齊下更有利于疾病的緩解。

頸椎病如何進行飲食調理？

頸椎病患者需對症進食，由于頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素b族、維生素c和維生素e的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量最多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素b、e則可緩解疼痛，解除疲勞。

頸椎病飲食清淡為主，患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物，不要吃油膩和辛辣刺激性的食物。視力模糊、流淚的病人多吃一些豆制品、海帶等，含鈣、硒、鋅類食物有利于身體的康複。

五種适合頸椎病患者食用的食療方

1、川芎白芷炖魚頭

川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，與洗淨的鳙魚頭一起放入鍋内，加姜、蔥、鹽、料酒、水适量，先用武火燒沸後，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

2、天麻炖魚頭

天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。适用于頸動脈型頸椎病。

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3、桑枝煲雞

老桑枝60克，母雞1隻(約1000克)，食鹽少許。雞洗淨，切塊，與老桑枝同放鍋内，加适量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。适用于神經根型頸椎病。

4、木瓜陳皮粥

木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。将原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖适量即成。可化痰，除濕，通絡。适用于痰濕阻絡型頸椎病。

5、姜蔥羊肉湯

羊肉100克，大蔥30克，生姜15克，大棗5枚，紅醋30克。所有原料加水适量，做湯1碗，日食1次。可益氣，散寒，通絡。适用于經絡痹阻型頸椎病。

頸椎病患者要注意均衡飲食，隻有全面的營養才可以滿足人體的正常需要，促進頸椎病患者的康複。