小可家有一個6個月大的寶寶，從出生到現在小可一直都堅持純母乳喂養，小寶寶的身體也很健康一直都沒有生過病。自從添加輔食後，小可發現小寶寶每天的排便次數就開始變少了，睡眠也不是很踏實，有時還會咬牙，後來小可問了身邊的寶媽朋友，都說寶寶添加輔食後排便次數是會變少一些，剛開始也沒太在意，可這兩天小可發現寶寶的大便酸臭，偶爾放屁還特别難聞，小可開始有點按耐不住了，于是小可就帶着寶寶去醫院檢查，結果醫生告訴小可寶寶這樣是消化不良了，還好不是很嚴重，稍微調理一下就沒事了。

其實，寶寶的消化系統還不夠完善，體内酶的活性低，分泌的消化液不足，再加上自身調節能力比較差導緻腸胃功能紊亂，寶寶就很容易出現消化不良的症狀。通常寶寶消化不良了都會出現下面4種表現：

1、比較小的嬰兒最常見的表現就是溢奶，如果是大一點的寶寶就會出現嘔吐，并且嘔吐物還伴随酸味。

2、孩子的胃口變小，不管是吃東西前還是吃東後摸寶寶的肚子，都會感覺寶寶的肚子是脹脹的，這時候寶寶就可能是消化不良了。

3、由于寶寶吃進去的食物沒有及時得到消化，寶寶就會出現口臭的症狀，尤其是睡覺起來的時候特别明顯，寶媽如果發現寶寶有這樣的症狀多半是消化不良了。如果不及時調理的話寶寶還有可能出現積食，甚至發燒的症狀。

4、正常的小寶寶每天至少都會排便一次，寶媽要是發現寶寶好幾天都沒拉臭臭，要不就是排便時感覺很費力小臉脹紅并且伴随惡臭味，那可要留心了，這也是寶寶消化不良的信号。

當寶媽發現寶寶們消化不良了不要急着給寶寶用益生菌，首先，要做的應該是：減少寶寶們的食量，讓寶寶養成良好的飲食習慣，并且告訴寶寶不要狼吞虎咽的吃飯；其次，就是不要給寶寶吃生冷的食物，注意寶寶腹部的保暖；然後，注意寶寶的排便情況，讓寶寶養成定期排便的習慣；最後，通過調整寶寶的飲食的方法來幫助寶寶促進腸道消化，減少這種消化不良的情況。這裡順便給寶媽推薦一道輔食，寶媽經常做給孩子吃，易消化寶寶腸道好、吸收好、身體更健康。寶寶消化不良我都用它來解決，比吃益生菌還管用，一碗它幫大忙 。

紅薯蘋果泥（8個月寶寶）

食材：紅薯、蘋果

1. 将紅薯洗淨卻皮切成小塊，紅薯表面粘有泥沙要多沖洗幾次，挑選紅薯時一定要選外表幹淨、光滑且色澤鮮豔飽滿的紅薯，這樣的紅薯格外的甜而且面，深受寶寶們的喜愛

2. 将蘋果洗淨去皮去核切成小塊裝入碗中，蘋果底部有一個凹進去的地方，凹的越明顯表示蘋果越甜，寶媽挑蘋果的時候别忘了看

3. 将蘋果和紅薯放入鍋中隔水蒸熟，紅薯比較難熟可以稍微蒸的久一些，或者切成薄片會比較容易蒸爛，用筷子輕輕一紮能輕易刺穿表示熟透了

4. 接着将蒸好的紅薯和蘋果一同放入輔食機中，加入适量的溫開水攪碎成泥，取出後就可以給寶寶吃了，如果寶媽擔心紅薯裡面有“白絲”會影響寶寶消化的話，可以用篩網過濾一次再給寶寶吃，這樣會比較細膩一些

小貼士：紅薯是一種很常見的粗糧食物，也是一種營養全面的天然滋補食材，一方面紅薯能幫助寶寶消化有潤腸通便促消化之功效，另一方面紅薯還有健脾胃、益氣力的功效，同時對于養生保健也有很好的作用，另外，紅薯中含有豐富的賴氨酸，能調節孩子體内的代謝平衡促進生長發育，還對增強寶寶身體免疫力和骨骼發育有着重要的作用，同時還有助于提升孩子的智力，而且紅薯口感軟糯香甜深受寶寶們的喜愛，再加上蘋果酸酸甜甜的味道，幫助寶寶開胃的同時還能促進腸道吸收和消化，一舉多得呢。

其實寶寶消化不良，媽媽不一定要用益生菌來調理腸胃，很多食物本身也是有這種功效的，甚至比吃益生菌還更有效，隻是寶媽還沒發現而已，所以這道輔食寶媽趕緊收藏起來，要是遇到寶寶消化不良時趕緊給寶寶做着吃，比吃益生菌還有效呢，而且還不會産生依賴性。

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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？

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