怎麼減肚肚上的肉肉-tft每日頭條

首页

每日頭條

健康

怎麼減肚肚上的肉肉

更新时间：2024-11-13 15:11:33

第一、想要瘦肚子，一定要注意少做多站，坐着最容易脂肪堆積到肚子上，所以坐一段時間還是站起來運動一下。

第二、另外也要注意飲食，可以多吃一些消腫，瘦腹部的食物，比如冬瓜，芹菜，蘋果，都是不錯的選擇。

第三、想要效果更好的話，也要加強腹部運動，比如在家裡做平闆支撐，或者給自己報一個瑜伽班，多運動總是好的。

第四、最後給大家說一個懶人瘦腹部的方法，就是每天睡覺之前，兩隻手放在肚子上做按摩，順時針轉50圈，然後在逆時針轉50圈，有助于腸道消化。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

猕猴桃的作用與價值

1、猕猴桃花營養豐富，用猕猴桃花制成的猕猴桃花茶具有很好的美容效果。2、猕猴桃花能提供一個人一日維生...

2024-11-13

美容儀使用步驟

1、卸妝潔面後在臉部均勻塗抹初次使用适量的精華液後，開始使用，初次使用建議電流強度選擇最小檔，根據使...

2024-11-13

茶籽餅怎麼做

1、收取植物油茶的種子壓榨提純茶油後餘下的殘渣，把它制成餅狀，就是茶籽餅。2、茶籽餅的作用：消炎止痛...

2024-11-13

護膚正确方法

1、首先要說的是洗臉的水溫。有的人就是比較懶，懶得去弄點熱水就直接用冷水洗臉，也有的人是油性皮膚，于...

2024-11-13

吃什麼補肝養肝

1、葡萄：葡萄中富含葡萄糖和維生素，具有提高血漿白蛋白的作用，也能幫助消化，促進食欲，同時，因為葡萄...