自由泳鼻子吐氣技巧?自由泳換氣的吸氣要用口部吸氣，換氣前一直保持鼻子吐氣，今天小編就來說說關于自由泳鼻子吐氣技巧?下面更多詳細答案一起來看看吧!
自由泳鼻子吐氣技巧
自由泳換氣的吸氣要用口部吸氣，換氣前一直保持鼻子吐氣。
自由泳的換氣整個過程可以分為兩部分：
口鼻部在水下的整個過程都要保持勻速的吐氣，采用鼻部吐氣或者口鼻一起吐氣，吐氣的速度控制在頭部偏轉要換氣前基本吐完。
在口鼻出水的同時，快速用口部吸氣，完成一個換氣的過程。
整個吐氣過程要将胸腔内的空氣盡量全部吐出，這樣鼻子就不會進水，在吸氣時也能充分吸氣，有足夠的氧氣保證身體的供氧。如果換氣不充分很快就會感覺喘不上氣，身體非常疲勞。
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