瘦肉芹菜胡蘿蔔粥-tft每日頭條

胡蘿蔔含有的大量的胡蘿蔔素可以補肝、明目、緩解眼疲勞、眼幹澀，預防夜盲症；含有的植物纖維，可以增加飽腹感，促進腸道蠕動，減少腸胃對脂肪及其他高能量食物的吸收。胡蘿蔔是對眼睛很好的一種蔬菜。今天給寶寶做了一個胡蘿蔔瘦肉粥，恩恩媽媽給大家分享一下我制作胡蘿蔔瘦肉粥的過程。

需要準備的食材有大米适量、瘦肉少許、胡蘿蔔一小節。

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）1

步驟1：

将瘦肉和胡蘿蔔清洗幹淨切成碎末裝到盆裡備用。

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）2

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）3

步驟2：

将大米清洗幹淨放入鍋中，鍋裡加入适量的清水開始熬粥。

恩恩媽小貼士：燒開後要把鍋蓋稍微打開一點，防止溢出來，中間要時時攪一攪，避免粘鍋。

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）4

步驟3：

水開後倒入切好的胡蘿蔔。繼續熬5分鐘

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）5

步驟4：

這時候大米慢慢開米花，倒入瘦肉。煮到粥變黏稠即可加入食鹽調味。【我是煮給我寶寶吃的，所以我就沒有添加食鹽，你們煮的時候根據自身情況決定就好了】

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）6

一碗營養豐富的胡蘿蔔瘦肉粥就做好了，寶媽們，趕緊來試一試吧！

瘦肉芹菜胡蘿蔔粥（瘦肉胡蘿蔔粥滿足你身體所需的營養餐）7

恩恩媽溫馨提示：

1、初次食用的食材請少量喂食，時刻觀察寶寶有沒有過敏現象。

2、一歲以下最好别添加任何調味劑噢，寶寶在一歲前腎髒還沒發育完全，而食鹽中的鈉元素需要經過腎髒來代謝，寶寶食用鹽會加重腎髒的負擔。一歲以上可以放适量鹽調味，但是還是少放點鹽噢！

我是恩恩媽媽。喜歡我分享的文章，不妨點贊關注一下噢，我做不到讓每個人都喜歡，在此深感歉意，因為每個人的興趣愛好、生活方式和性格習慣等都有所不同，但我後期還是會持續更新作品噢，感謝啦！祝您生活愉快，心想事成，萬事如意！