黑米淘洗幹淨，在冷水裡浸泡至少3小時，因為黑米本身很難煮，所以多泡會好煮一些。泡時間長一點，使米身充分吸水膨脹，軟化黑米，讓其更易煮熟煮爛。煮黑米粥時在現有的基礎上減少水量，這樣才可以保證粥的粘稠度，同時煮的時候也要不斷攪拌，避免黑米粥受熱不均勻而糊鍋。
建議不要光煮黑米。鍋裡加冷水，将黑米放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮1小時，裡面再加一點點粳米，或者其他谷物食材，不僅可以增加黑米粥的營養價值，也會更稠一些。糯米又叫江米,是家常經常食用的糧食之一，性粘滞，煮粥時常加。
黑米粥怎麼煮容易爛
更新时间：2025-01-21 06:38:15
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
古代的一些補腎食物 效果極佳
腎虛就要補腎，補腎這個話題不隻是現在才有，早在中國上下五千年文化中就有很多關于補腎的記載，今天小編特意幫你們羅列幾種簡單又實用的食療秘方。神仙粥方源：《敦煌史料的殘卷》組成：山藥500克，芡實、粳米各250克或再加韭菜末100~150克。制作：山藥蒸熟去皮，芡實蒸熟去殼，搗成泥，山藥、芡實加粳米小火...
2025-01-21
補氣血兩虛可以吃點什麼呢？
氣血兩虛對于女性來說是一個很不好的消息，氣血兩虛會讓女性看起來沒有精神，甚至皮膚沒有光澤，整個人看起來很像一個黃臉婆，所以，女性一定要注意不要氣血虛，多注意補氣血才可以。中醫認為氣屬陽，是不斷運動着的具有很強活力的精微物質。血屬陰，是氣的載體并給氣以充分的營養。隻有陰陽和諧，氣血健旺，才能百病不生。...
2025-01-21
教你一日三餐營養搭配方法
現在很多的家庭，包括個人，都特别重視飲食的健康，都想通過一日三餐的營養搭配，讓自己身體保持一個健康狀态，所以有很多特别追求健康的人，想了解一下一日三餐營養搭配的方法，為了你能盡快的學會，也為了擁有好的身體，就來看看下面的介紹。食物巧搭配營養“1+1>2”讓食物的營養發揮最大的作用，也是應該計算的。日...
2025-01-21
榴蓮大蒜香菜芥末香椿5種臭味食物對女人很有益
榴蓮、大蒜、香菜、芥末、香椿，這五種“臭”的食物，不錯，這食物的确會發出一些稍有刺激性氣味，但營養專家說，這些散發刺激性氣味的食物最利于女性身體健康。1、榴蓮——能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由于其...
2025-01-21
什麼粥是養胃的
一些中老年人很容易出現一些嚴重的胃腸疾病，常見的有胃潰瘍，十二指腸潰瘍，慢性胃炎等，這些疾病的形成都主要是由于長期不正當的飲食習慣造成的胃部損傷，所以為了避免這些疾病的發生就應當多注意養胃，首先就應當對平常飲食上進行調理，但是最為常見的就是養胃的粥，那麼什麼粥是最養胃的呢？1、芡實山藥粥山藥其性甘平...
2025-01-21
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
