牛奶不可以祛痘，牛奶除了可以喝，還能起到滋潤肌膚和美白肌膚的功效，對于面部的痘痘沒有效果。建議痘痘肌調節作息和飲食，使用專門的祛痘清潔産品，清除面部的痘痘。
經常熬夜不僅會導緻肌膚膠原蛋白的流失，還會導緻肌膚出現内分泌失調的現象，肌膚内分泌失調後就會導緻水油失衡，肌膚油脂過度生成，就會堵塞毛孔影響肌膚的正常呼吸。沒辦法正常呼吸就會引發一系列的肌膚問題，導緻痘痘、粉刺、閉口的産生，影響肌膚健康。
在青春期有很多人會出現面部起痘的現象，面部起痘後一定不要用手去抓撓，因為手上都有細菌，所以用手抓撓會導緻細菌滋生，使痘痘更嚴重，更容易産生痘印膚質。
除了保證正常的睡眠之外，還要保證良好的飲食習慣，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免肌膚火氣太大，上火導緻更多的痘痘出現，影響肌膚健康的同時，拉低個人顔值。
痘痘肌可以選擇使用祛痘類的産品，避免使用過于刺激的護膚産品，過刺激的護膚産品會刺激肌膚，影響肌膚正常的呼吸功能，還有可能對痘痘造成一定的刺激。
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