随手做美食避風塘炒蝦-tft每日頭條

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）1

避風塘炒蝦真的是老少皆宜的一道菜～蝦殼香脆可口，面包糠拌飯吃也是一絕了……

By hedy的食堂

用料

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）2

1、基圍蝦開背去蝦線，姜絲，料酒，白胡椒粉，半勺鹽，腌制10分鐘

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）3

2、切點配菜：洋蔥丁，紅辣椒丁，綠辣椒丁

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）4

3、在蝦上撒上一層澱粉，這樣油鍋炸的時候蝦會更酥脆一點

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）5

4、蒜蓉洗一下，去掉辛苦味～

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）6

5、鍋内放多油，炸蒜蓉和面包糠。全程小火慢炸。炸到有一點點焦黃的時候就可以盛出來了～

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）7

6、放入大蝦先大火，後小火。大火是為了讓蝦的肉質瞬間收緊與蝦殼脫離～蝦殼焦黃的時候盛出備用

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）8

7、鍋内少油，放配菜炒香

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）9

8、倒入蝦和面包糠及蒜蓉～

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）10

9、翻炒幾下，半勺鹽

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）11

10、半勺雞精，撒一點芝麻。

随手做美食避風塘炒蝦（學會這些避風塘炒蝦）12

11、出鍋啦～

1.增強人體免疫力

蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。

2.通乳汁

如果婦女産後乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

3.緩解神經衰弱

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸症。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

4.有利于病後恢複

蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。

5.預防動脈硬化

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心髒活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。

6.消除“時差症”

日本大阪大學的科學家最近發現，蝦體内的蝦青素有助于消除因時差反應而産生的“時差症”。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。