要說每天睡前必做的一件事，估計大多數人都是一樣的，那就是：玩手機！

但是，流傳一種說法讓人很擔心：“晚上手機不關機放在床頭，會輻射大腦！”“輻射會緻癌。”

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到底是不是真的？我們今天就來看看~

先送你一個結論：手機輻射屬于非電離輻射，它非常弱小，對身體的影響并不大！

真正對身體有害的輻射是…

輻射一般分為兩種：電離輻射和非電離輻射。電離輻射主要指射線輻射，核物質輻射、氡氣等等，它對身體有害。

非電離輻射包括無線路由器、手機、電腦等輻射，它們的輻射指能量比較低，通常對身體沒有危害。

手機輻射是怎麼回事呢？

手機輻射是手機的發射功率，因為手機的發射功率與手機信号的強弱有關，所以手機輻射大小與手機信号強弱有着間接的關聯。

關于手機的常見誤區，你相信了嗎？

1

離基站越近，輻射越大，越傷身？

不對。手機離基站越近信号一般越好，反而離基站越遠，手機需要發射更強的電磁波與基站連通，手機輻射也會越大。

2

手機沒電時使用輻射大？邊充電邊用輻射大？

錯誤。手機輻射和電量沒關系，與信号有關。

而且，您無需過度緊張手機輻射，因為國家對基站的電磁輻射管理有嚴格的要求，《電磁環境控制限值》也遠低于國際标準控制限值。通信基站所帶來的輻射微乎其微，并不會對身體造成影響。

其實，我們生活在一個被輻射包圍的世界中，你看，宇宙的射線、地殼運動、建築物中的水泥也有輻射，甚至食物空氣中也有輻射……

四川大學華西醫院放射科副主任伍兵博士在今年5月21日的“名醫大講堂”上曾介紹，一個人一年下來大概要接受的這種無可避免的輻射量大概是：2.4mSv。

這種輻射你不僅感受不到，對身體的危害也可以忽略不計，可以不用過度恐慌。

手機雖然沒輻射，但也别放在床頭

手機别放在床頭，這樣會——對手機不好。

因為當你失眠的時候肯定會抓起手機，然後陷入越玩越失眠的惡性循環當中。手機放在床頭雖然沒有輻射危害，但又健康影響，比如：

01

影響睡眠

電子産品是失眠的“幫兇”。

02

傷頸椎腰椎

頸椎病越來越常見，以前老年人群的高發病，如今患病的人群越來越年輕化，小到十幾歲的孩子，大到八十幾老人，都已經有了“手機脖”。

當我們長期使用手機或電子産品時，剛開始會覺得頸部不舒服，表現為僵硬、麻木、甚至疼痛，即“手機脖”的情況。

如果在這個時候不加以控制病情，“手機脖”就非常有可能發展成為頸椎病。根據程度、病情的不同，患者可能會表現出頸部僵硬、疼痛、活動受限、肩部及上肢麻木，四肢麻木、無力等甚至癱瘓狀态。

03

誘發腱鞘炎

手機的尺寸一般都比手掌大，玩手機的時候拇指就要長時間保持外展。

保持這樣的姿勢，時間長了就會引起手、腕勞損

出現手麻、手部無力等症狀，甚至誘發腱鞘炎。

本文綜合：中國電信客服；邵逸夫醫院等

編輯：樂康