1、對于出現心髒疾病的患者，比如高血壓病，冠心病，心功能不全的患者，盡量少吃一些含鹽分過高的食物，食鹽攝入過多會加重心髒的負擔，引起血壓增高，導緻心功能下降。
2、盡量多吃一些新鮮蔬菜以及水果，例如黑木耳，芹菜，苦瓜，香菜，香菇，以及一些綠葉的蔬菜，還可以多吃一些低脂的奶制品以及富含有膳食纖維的粗糧，多吃一些優質的動物植物蛋白，比如多吃一些魚肉，豆制品以及一些禽類的肉。
3、還可以适當吃一些堅果類的食物，堅果富含有豐富的不飽和脂肪酸，對于心髒病的患者具有一定的益處。
護心髒的食物有哪些
更新时间：2025-01-11 20:46:19
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