由于現在比較時興低腰褲，所以很多的女性，不管是結婚沒結婚的，生娃沒生娃的都喜歡穿低腰褲，确實不用紮腰帶，比較方便，穿上也比較好看，可是生完孩子之後的女性，由于肚子贅肉比較多，再穿低腰褲的話，隻能使内髒下垂更厲害，并且還會使肚子更加的肥胖，所以女性盡量的能夠穿高腰的褲子，并且紮上腰帶，這個看似非常簡單的舉動，卻會使你變得纖細，并且也會防止吃東西太多的情況發生。
注意呼吸的時候，不要使用腹式呼吸，而應該盡量的能夠使用胸式呼吸，因為腹式呼吸的話，可以讓橫膈膜下降，内髒都下移了，所以盡量有效的進行胸式呼吸，能夠收緊腹部，同時還可以顯得挺胸收腹的，自然能夠往上提升内髒，保持腰部的纖細。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
