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綠豆湯減肥方法

更新时间：2025-02-21 00:42:38

　　1、可以把綠豆湯作為早晚飯，中飯正常食用，保持人體必需的營養元素，零食忌食，多喝水，有利于排毒利尿。綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等，能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。

　　2、百合綠豆湯：做法：把綠豆放入鍋中，加清水燒開。煮至綠豆開花時，放入百合繼續煮。當綠豆、百合熟透時放入鹽，攪拌均勻盛出即可。

　　3、功效：祛濕痹，清暑熱，減肥胖。适用于洩瀉、濕痹、屈伸不利、小便不暢、口幹、消渴、肥胖等症。

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