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經期吃什麼食物好

更新时间：2024-10-05 03:15:41

　　1、女性經期少量飲用一些紅葡萄酒，可以活血化瘀。

　　2、另外可以吃山楂，韭菜，紅糖醋之類，多吃一些菌類，黑木耳，生姜，胡蘿蔔，紅花等，喝些玫瑰花茶，瘀血體質人在活血同時可适當補血，加一些當歸，既補血又活血，血虛可補血，雪瘀可活血。

　　3、少吃寒涼冰冷的食物，否則會加重身體的寒氣。

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