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口臭怎麼辦

更新时间：2024-10-08 10:33:18

　　養成良好的口腔衛生習慣很重要，保持口腔清潔幹淨。早晚刷牙，每餐飯後，盡量漱口來清除食物殘渣也很重要。

　　日常飲食注意清淡，辛辣、油炸等食物，這些食物的殘渣留在口腔，更加容易激發口臭的嚴重。

　　保持良好的睡眠，按平常的 8小時睡眠時間，不要時間過長或者過斷，否則也容易引起口臭。 8吃些維生素豐富的水果可有助于避免或減輕口臭。

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