您好!可以的,但是要買孕婦專用的葉酸片,每片含葉酸0.4mg。備孕要注意休息,保證充足的睡眠,女方應該在懷孕之前三個月開始服用孕婦專用的葉酸片(0.4mg/天),做好孕前檢查,不養寵物,避免感冒。男方要戒煙戒酒,不熬夜,多吃蛋類奶類食物。