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男生長高的科學方法

更新时间：2026-01-16 20:46:31

　　1、孩子長高受先天遺傳、後天營養、運動、睡眠、環境、疾病等因素影響。

　　2、營養是孩子科學增高的基礎，必須保障均勻的營養，才能為孩子生長發育提供基礎。

　　3、均勻的營養要注意一日三餐營養均衡化、多樣化。除了保障均勻的營養，其次就是要适量運動和保持充足的睡眠，适量運動，像排球、籃球、足球、慢跑都是有利增高的運動。

　　4、疾病是孩子增高的最大的障礙，父母在孩子長高過程中應該多注意孩子發育情況，以防性早熟、矮小症、兒童肥胖症等影響孩子增高。

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