第一，在平時不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特别是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，多吃豬蹄，豬蹄、豬手含有豐富的骨膠原，對皮膚好好，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉.
第二，強效補水 擁有水嫩，水是肌膚細胞對抗衰老的最有效武器，為此補水成為肌膚護理的一大關鍵，平日裡除了做好保濕補水工作，還可以适當的選擇補水保濕面膜，常給肌膚強效補水，對抗肌膚缺水老化。
第三，外出防曬 對抗輻射，紫外線會加快肌膚的老化速度，想要擁有肌膚水嫩緊緻最佳狀态，做好防曬防輻射工作一步都不能耽誤，在每日做完肌膚保濕護理工作之後，在出門前一定要做好防曬措施。
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