室内27度最好。夏季空調開機指數來看,30—33℃屬4級,70%的人需開機;33—35℃屬5級,90%的人需開機。開空調後要注意調整室内外溫差室溫宜設定在24℃-18℃左右,室内外溫差不宜超過7℃。如室外溫度32度時,則室内空調一般為25度。此外,使用空調的時間不能太長,有條件最好經常開窗換氣,以降低室内環境中有害氣體的濃度,使室内保持一定的新風量;長期在空調房間裡工作和生活者,應經常到戶外活動,接觸陽光,呼吸新鮮空氣,并多做運動,注意給身體補水,加速體内新陳代謝;空調器要及時清理,如發現傳染菌,及時進行消毒處理。