青年籃球賽暨健身操比賽?2月17日，重慶市社會體育指導中心精心策劃拍攝的“科學健身微課堂”推出了第十九期學習視頻，由社體指導員帶大家練習籃球基本功健身操，今天小編就來聊一聊關于青年籃球賽暨健身操比賽?接下來我們就一起去研究一下吧!
青年籃球賽暨健身操比賽
2月17日，重慶市社會體育指導中心精心策劃拍攝的“科學健身微課堂”推出了第十九期學習視頻，由社體指導員帶大家練習籃球基本功健身操。
籃球操是将籃球融入到體操當中，即把籃球的動作連貫起來形成體操。籃球操是以籃球運動為載體，是籃球技巧的展現，它可以很好地幫助初學者熟悉籃球球性。
打籃球基本功很重要，許多新手缺乏系統性的訓練，會導緻後期各種姿勢及運動習慣定型，上限空間變低。本期微課堂重慶社體就給大家推薦一套用時短暫且非常高效的籃球基本功訓練方法。
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