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秋天适合煲什麼湯喝

更新时间：2024-08-31 00:19:50

　　1、鹹菜蚝豉瘦肉湯。秋季幹燥易上火，有“秋燥”之說，此湯可滋陰降火。

　　2、蓮子百合江珧柱瘦肉湯。能治療神經衰弱，還可治療心悸失眠，此外還有益智健腦、安神定驚的功效。

　　3、蓮藕冬菇豬排骨湯。有益氣養陰、健脾養心的營養功效。

　　4、臘鴨爪翼金銀菜湯。此湯有抗燥之效，可解秋燥秋乏。

　　5、番茄土豆牛肉湯。酸甜味美，而且葷素搭配合理，營養互補，有補血抗衰、益氣強身之效。

　　6、酸蘿蔔炖老鴨湯。酸蘿蔔老鴨湯功效甚多，對人體甚為有益，最為典型的就是降秋燥，降肝火。

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