牛奶的營養價值非常高,适量飲用可以鎮靜安神、抑制腫瘤、促進幼兒大腦發育等,牛奶不适合空腹喝,但是可以和洋蔥放在一起吃,不會發生不良反應,适量食用的話隻會讓身心更健康。需要注意的是洋蔥不能和蜂蜜、海帶、魚、蝦等一起食用。