1、先試着“處理”自己，在一段痛苦的感情裡，忘不掉不怕，會用心愛一個人的人，是絕不會輕易忘記一段感情的。這沒有什麼錯，不必過于自責自己的“任性”。
2、可是若一直保持曾經的一切，比如擁有那份感情時的習慣，那麼自己一定會很難重新開始自己的一切。改變不了現實沒關系，你可以改變自己的，暫時沒有處理那份感情的勇氣沒關系，那就先學會處理自己。
3、從最細微的入手，改變你的穿衣風格，改變你一直習慣的日常習慣，等等。從這些開始改變，慢慢你會發現，原來自己曾以為的念念不忘，可能會在某一天變成“曾經”。當那一切真的變成你感情裡的曾經，那麼恭喜你，你終于擁有了理智，而擁有了理智，那麼就表示你可以清醒的去處理那份感情了。
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