疏肝理氣喝以下煲湯最好:
1、菠菜豬血湯。豬血有解毒的作用,有益于肝髒排毒,菠菜豬血湯具有補血養心、疏肝理氣的功效;
2、酸梅湯。酸梅不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝髒,酸梅中富含花青素,可以幫助身體有效排出脂肪和毒素;
3、海米白菜湯。肝髒是身體排毒的重要器官,而白菜是能讓肝髒發揮排毒功能的主要食品,通過食用白菜排毒,最好是采取喝白菜湯的方法,海米白菜湯還有排毒養顔、預防感冒的作用;
4、冰糖綠豆湯。綠豆湯能幫助人體排洩體内的毒物,促進機體的正常代謝,綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解并排出毒素,可降低膽固醇,又有抗過敏和保肝的作用。