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魚肝油怎麼選擇

更新时间：2024-10-13 10:22:31

　　1、人工合劑，比如伊可新，屬于藥物類，優點是價格便宜，缺點是屬于藥物類不能長期服用，一般醫生建議是吃20天停10天；

　　2、鳕魚肝油或者鳕魚鲨魚肝油，優點是價格便宜，不推薦嬰兒和幼兒服用，因為它會在早期發育過程中破壞人體内DHA和EPA的平衡；

　　3、第三種是純鲨魚肝油，優點是性價比高，缺點是價格貴。

　　4、看成色：打開魚肝油的小粒裝，一般大家能看到晶瑩剔透的成色。

　　5、聞味道：好的魚肝油應該有比較大的魚腥味道，如果魚腥味不大則表示産品的添加物過多。

　　6、秋冬季節好的魚肝油會發生凝固的現象，如果不凝固，同樣說明添加物過多。

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