赫茲是一個頻率單位，指的是一秒鐘内變化的次數。顯示器上顯示的赫茲數意思是顯示器每秒刷新多少次，比如一個60Hz刷新率的顯示器，指的就是顯示器在一秒鐘内可以連續刷新60次畫面，而一般顯示器刷新率超過30之後，人眼就無法明顯看出區别。
圖像在屏幕上更新的速度，也即屏幕上的圖像每秒鐘出現的次數，它的單位是赫茲（Hz）。刷新頻率越高，屏幕上圖像閃爍感就越小，穩定性也就越高，換言之對視力的保護也越好。一般人的眼睛不容易察覺75Hz以上刷新頻率帶來的閃爍感，因此最好能将顯示卡刷新頻率調到75Hz以上。要注意的是，并不是所有的顯示卡都能夠在最大分辨率下達到70Hz以上的刷新頻率。
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