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紅棗雞蛋糖水什麼時候吃最好

更新时间：2024-11-15 17:11:40

　　紅棗雞蛋糖水早晨吃最好。

　　原因:早晨人體處在營養能量缺乏狀态，能最大限度地吸收食物的營養。

　　制作方法:

　　原料：紅棗、雞蛋、紅糖粉、水。

　　做法:

　　1、雞蛋先用清水沖洗幹淨，涼水放入雞蛋小火五分鐘後煮熟；

　　2、煲裡倒入五碗水，放進洗幹淨後的紅棗和剝殼後的雞蛋，用大火煲，當水沸騰時轉用小火；

　　3、煲二十分鐘後加入一勺半的紅糖粉；

　　4、加入紅糖粉後關火。

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