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抹茶全麥雞腿堡怎麼做的
抹茶全麥雞腿堡怎麼做的
更新时间:2024-11-26 09:39:58

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)1

有幸申領到愛樂甜的零卡糖,今天我用愛樂甜的零卡糖做一個照燒口味的小雞腿,好吃不長胖,營養又健康!小雞腿喝酒,湯汁拌米飯,絕了!做起來吧!

By 娜娜食堂

用料

  • 小雞腿 1000克
  • 愛了甜零卡糖 4勺
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 2勺
  • 老抽 1勺
  • 蜂蜜 适量
  • 料酒 1勺
  • 胡椒粉 少量
  • 鹽 适量

做法步驟

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)2

1、小雞腿(也就是雞翅根)從冰箱取出,化凍,清水泡一個小時

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)3

2、将小雞腿控幹水分,放入少許鹽,胡椒粉,料酒,食用油腌制半個小時

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)4

3、現在調一個照燒汁: 料酒 生抽 老抽 蚝油 蜂蜜 愛樂甜多放一點,備用

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)5

4、我用的是雞翅根,也就是小雞腿,不用去骨的!起鍋燒油,油溫不要太熱,六七成慢慢煎小雞腿,煎到兩面微黃

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)6

5、現在把照燒汁倒進去,順便加一碗開水,中火開了以後轉小火蓋蓋慢慢收汁,人不能離開鍋,否則扒鍋,因為有糖

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)7

6、小雞腿裹滿了濃濃的醬汁,準備裝盤了

抹茶全麥雞腿堡怎麼做的(健康甜蜜烘焙料理)8

7、哇!顔色好有食欲!湯汁不要留得太少,湯汁泡米飯絕了!這又是我老公最愛的一道菜

小貼士

這個照燒口味的調汁的時候不要放鹽,之前腌制的時候已經放鹽了,這個主要吃的甜鹹口味,愛樂甜零卡糖好吃不長胖!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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