1、主料:米飯20克、黃瓜40克、聖女果10克、雞蛋50克、金槍魚罐頭20克、紫甘藍5克、包菜10克
2、輔料:千島醬4克、沙拉汁3克
3、米飯裡加入千島醬拌勻。
4、将米飯堆在盤子中央,四周鋪上包菜絲。
5、再撒些紫甘藍絲。
6、打開金槍魚罐頭,瀝掉裡面的水油。
7、黃瓜切成滾刀塊,加入金槍魚肉,加入沙拉汁拌勻。
8、拌勻後放入盤中,堆在米飯上面。
9、加入切瓣的聖女果。
10、最後将事先煮熟的雞蛋切瓣,放入沙拉中,表面再淋些沙拉汁。吃的時候整體拌勻即可。
1、主料:米飯20克、黃瓜40克、聖女果10克、雞蛋50克、金槍魚罐頭20克、紫甘藍5克、包菜10克
2、輔料:千島醬4克、沙拉汁3克
3、米飯裡加入千島醬拌勻。
4、将米飯堆在盤子中央,四周鋪上包菜絲。
5、再撒些紫甘藍絲。
6、打開金槍魚罐頭,瀝掉裡面的水油。
7、黃瓜切成滾刀塊,加入金槍魚肉,加入沙拉汁拌勻。
8、拌勻後放入盤中,堆在米飯上面。
9、加入切瓣的聖女果。
10、最後将事先煮熟的雞蛋切瓣,放入沙拉中,表面再淋些沙拉汁。吃的時候整體拌勻即可。