1、晚上吃飯對身體有害，會導緻肥胖，誘發脂肪肝、高脂血症等疾病。
2、此外人體排石高峰在進餐後4-5小時之間，如果半夜吃東西，當排石高峰到來時，人體已經進入睡眠狀态，尿液無法及時排出，容易誘發腎結石、輸尿管結石、膀胱結石等疾病。此外還會反複刺激胰島素，增加胰島素分泌量，使胰島細胞功能減退，誘發糖尿病。
3、夜間過度飽腹感，容易對胃部周圍髒器産生壓迫，還會引起大腦活躍，導緻失眠。如果飲食中蛋白質含量過高，由于夜間胃内部消化功能減弱，極易使食物殘渣滞留在腸道中，很容易産生氨、硫化氫等毒氣，容易誘發癌症。如果大量飲酒，還誘發酒精性脂肪肝。
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