1、腰果一天吃7個左右合适。
2、堅果屬于高能量食物，适量的吃有益于身體健康，每天吃十克左右，約一小把，也就是大約7個腰果。腰果是我們常吃的幹果，幹果中含有多種微量元素和膳食纖維，糖分含量較少的同時還含有不飽和脂肪，對于維護心血管有極大的好處。
腰果一天吃多少個合适
更新时间：2024-09-29 14:25:20
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