燕窩的主要成份是水溶性蛋白質和礦物質、各種氨基酸。中醫認為燕窩性平味甘，“補而能清”、“清肅下行”，有滋陰潤燥，益氣養顔的功效。
經期由于血液流失過多，食用燕窩補充蛋白質等營養成份是最适合的。 很多女性一般月經會來7到9天，有時候甚至會更久，中醫說是氣血兩虛，燕窩能夠補充氣血。
女性經期能吃燕窩嗎
更新时间：2024-09-29 08:21:16
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