首页
/
每日頭條
/
知識
/
為什麼要騎行
為什麼要騎行
更新时间:2024-09-28 16:22:35

  騎行鍛煉的好處是可以減肥,由于自行車運動是需要大量氧氣的運動,所以還可以強化心髒功能。同時還能防止高血壓,有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管,使得血液循環加速,大腦攝入更多的氧氣,再加上吸入大量新鮮空氣,會覺得腦筋更清楚。騎行能預防大腦老化,提高神經系統的敏捷性。現代運動醫學研究結果表明,騎自行車是異側支配運動,兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發,防止其早衰及偏廢。還能提高心肺功能,鍛煉下肢肌力和增強全身耐力。騎自行車運動對内髒器官的耐力鍛煉效果與遊泳和跑步相同。而且還可使頸、背、臂、腹、

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
猴子用英語怎麼說
猴子用英語怎麼說
猴子用英語怎麼說?monkey英[mʌŋkɪ]美[mʌŋki],下面我們就來說一說關于猴子用英語怎麼說?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!猴子用英語怎麼說monkey英[mʌŋkɪ]美[mʌŋki]。n.猴子;頑皮的孩子;調皮鬼;搗蛋鬼;...
2024-09-28
關于環衛工人的作文
關于環衛工人的作文
關于環衛工人的作文?環衛工人正文,下面我們就來說一說關于關于環衛工人的作文?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!關于環衛工人的作文環衛工人正文一提到勤勞的人我的腦海中就會浮現一個身影,身穿橘黃色的工作服,手裡揮着掃帚推着小車子的環衛工人。他...
2024-09-28
淡換偏旁組詞
淡換偏旁組詞
淡換偏旁組詞?淡換偏旁組詞如下:談:談吐、交談、談話、攀談、談何容易、談笑風生、誇誇其談、侃侃而談,我來為大家科普一下關于淡換偏旁組詞?以下内容希望對你有幫助!淡換偏旁組詞淡換偏旁組詞如下:談:談吐、交談、談話、攀談、談何容易、談笑風生、誇...
2024-09-28
違字組詞
違字組詞
違字組詞?違的組詞:違背、違抗、違拗、違紀、久違、乖違、違誤、違法、違章、違心、違和、違犯、違反、依違、違禁、違礙、暌違、違例、違憲、違約、違忤、傷違、分違、違害、違時、違衷、違裕、違逆,下面我們就來說一說關于違字組詞?我們一起去了解并探讨...
2024-09-28
一年級的好句子摘抄
一年級的好句子摘抄
一年級的好句子摘抄?不是蝴蝶,不是小鳥,是紅葉舞,黃葉飄,像秋姑娘發來的電報,我來為大家科普一下關于一年級的好句子摘抄?以下内容希望對你有幫助!一年級的好句子摘抄不是蝴蝶,不是小鳥,是紅葉舞,黃葉飄,像秋姑娘發來的電報。到處是郊遊踏青的人群...
2024-09-28
Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved