蘋果與梨從通便上相比較,蘋果相比會稍好。
原因:蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多,有助于代謝掉體内多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠,可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預防血糖的驟升驟降。 當然梨也可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液将更多的鈣質送到骨骼。 患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎髒。但綜上所通便方面蘋果更有優勢。
蘋果與梨從通便上相比較,蘋果相比會稍好。
原因:蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多,有助于代謝掉體内多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量,防止下半身肥胖。至于可溶性纖維果膠,可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預防血糖的驟升驟降。 當然梨也可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液将更多的鈣質送到骨骼。 患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎髒。但綜上所通便方面蘋果更有優勢。