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足球怎麼提高盤帶水平
足球怎麼提高盤帶水平
更新时间:2024-11-17 22:45:41

  提高足球盤帶水平的方法如下:

  1、保持對踢足球的興趣,不要一個人踢球,剛開始最好每次有6到10個人一塊踢,既保證對抗性,又保證有機會觸球。

  2、注意跑步的姿勢和協調性。 帶球的時候,跑步姿勢和身體協調性很重要,可以先無球跑動,試着想象有人上來搶斷,然後通過身體變向、急停來擺脫他們。

  3、先學會往前帶球和開大腳球,再學颠球。 因為相對剛接觸足球的人來說,颠球的技術難度要大一些。直接上來就學颠球會很乏味。可以先領略一下大腳開球,往前帶球的快感,再慢慢學颠球。不過要切記

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