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一顆巧克力有多少熱量
一顆巧克力有多少熱量
更新时间:2025-03-17 15:04:22

  一塊100克巧克力含有大約500千卡的熱量。

  巧克力含有豐富的氨基酸,當女性生理期來的時候,會特别需要生長的荷爾蒙來把脂肪變成肌肉,巧克力含有豐富氨基酸,就能刺激生長荷爾蒙的分泌,所以生理期時,要選擇不含糖的純巧克力,如此一來不但吃巧克力不會發胖,還能幫助消除脂肪。

  巧克力一般含糖,熱量非常高,所以巧克力吃得過多會發胖。但不同種類的巧克力含有不同的營養物質,例如:和奶牛巧克力相比,黑巧克力含有更多的礦物質鐵、鎂以及維生素E,而奶牛巧克力則含有更多的鈣、

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