一塊100克巧克力含有大約500千卡的熱量。
巧克力含有豐富的氨基酸，當女性生理期來的時候，會特别需要生長的荷爾蒙來把脂肪變成肌肉，巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時，要選擇不含糖的純巧克力，如此一來不但吃巧克力不會發胖，還能幫助消除脂肪。
巧克力一般含糖，熱量非常高，所以巧克力吃得過多會發胖。但不同種類的巧克力含有不同的營養物質，例如：和奶牛巧克力相比，黑巧克力含有更多的礦物質鐵、鎂以及維生素E，而奶牛巧克力則含有更多的鈣、
一顆巧克力有多少熱量
更新时间：2025-03-17 15:48:46
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