現在年輕人工作生活壓力比較大，患上心肌缺血的發病率也越來越高，若是沒有得到及時治療的話，會直接威脅到生命健康，隻要做到早發現早治療就能夠減少心髒的壓力，那如何判斷自己是否患上了心肌缺血呢。
如何判斷是否患上心肌缺血?當患上心肌缺血時患者會有心悸、胸悶氣短，休息的時候就能夠緩解，在用力排便時此症狀就會加劇。另外當精神過于緊張或者過度勞累之後，患者會出現胸骨後或者心前區的悶痛感，甚至疼痛感會放射到左肩膀以及手臂上，隻要休息五分鐘就能夠緩解。70%心肌缺血的患者晚上使用低枕頭時會感覺到胸悶、憋氣，隻要使用高枕頭才能夠緩解不适感。很多年輕人會以為是因為自己勞累過度，休息一下就沒事了，其實不能因為年紀小就忽略了健康，出現以上症狀的時候還是盡早就醫檢查。
心肌缺血的形成有些因素是先天性存在的，包括遺傳、年齡和性别;而有些因素是可逆的，包括高血壓、高血糖、高脂血症、過量飲酒、缺乏體育鍛煉等。預防心肌缺血應盡量消除這些影響因素，先天性因素目前還不能改變，但應積極消除那些可逆性因素。
預防心肌缺血應從中青年時期就開始關注，無論現在是不是處于心髒病的危險中，都應該保持健康飲食、适當鍛煉、控制體重、戒煙限酒、心态平和、生活規律，盡量每年到醫院進行體檢，篩查危險因素。
心肌缺血的患者在日常注意不要吃過多的食物，尤其是高脂肪高熱量的食物，以免增加心髒的負擔，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心髒的正常收縮和舒張。因為消化食物的需要，全身血液大多集中在胃腸道，使心髒動脈供血更加不足，從而加重了心肌缺氧缺血。嚴重者還會誘發心絞痛、心肌梗塞，從而危及到生命。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
