芒果幹的的熱量為32大卡,一種含水量很高、熱量很低的一種水果,但芒果皮中的醛酸等物質可能引起過敏,最好皮去盡後再食用,适宜減肥期間食用。為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。
芒果幹的的熱量為32大卡,一種含水量很高、熱量很低的一種水果,但芒果皮中的醛酸等物質可能引起過敏,最好皮去盡後再食用,适宜減肥期間食用。為著名熱帶水果之一,芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特别高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等,也是其主要營養成分。