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測血壓的正确方法

更新时间：2025-03-14 20:22:21

　　1、測血壓的正正确方法：每天早中晚各選一個時間，測量一次，做記錄（2次也可以，但要過5分鐘左右）用2周左右的時間，都在同一時間測量，保證相同的時間點，相同的體位，相同的情緒。然後計算平均值。

　　2、找出你的血壓在一天裡高點和低點的時間及波動範圍。

　　3、或做個血壓曲線圖，即每兩小時量一次，把時間與數值做在坐标圖上。血壓高峰前30分鐘用降壓藥就可規範的治療。

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