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棒子面窩頭怎麼蒸好吃

更新时间：2024-08-22 12:27:19

　　主料：玉米面、糯米粉。輔料：面粉、白糖。

　　做法：

　　1、玉米面、糯米粉和面粉按3：2：1的比例放入容器中，加入白糖和勻。

　　2、和好的面中倒入開水，用筷子攪拌。

　　4、冷卻後将其揉成團。

　　5、取一小團揉圓圍着手指轉成窩窩頭形狀。

　　6、蒸籠面上抹油後将做好的窩窩頭放上面，鍋中放水，開大火蒸，蒸八分鐘左右後開鍋即可食用。

　　玉米面窩窩頭含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顔、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的适宜佳品。

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