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晚上十點吃青菜會胖嗎
晚上十點吃青菜會胖嗎
更新时间:2024-10-04 12:17:29
晚上十點吃青菜是不會胖的,青菜的碳水化合物和澱粉含量比較低,而且富含粗纖維,所以不管在什麼時候吃青菜,都是不會發胖的。但是要注意食用青菜時,要少放油和鹽,因為過量的飽和脂肪酸也會導緻發胖的。
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