老人平常手上拿的兩個球叫什麼-tft每日頭條

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更新时间：2024-10-02 00:31:41

　　是鐵球，名字叫健美球，可以鍛煉腕力，運動手指關節，對老年人來說，是很好的鍛煉手的健身器材。

　　通過指掌運動，健身球可以使手指、手掌、手腕彎曲伸展靈活，促進指、腕、肘等上肢肌肉的運動，可防止和糾正老人退行性病變所緻的上肢麻木無力、顫抖、握力減退等症狀。健身球之所以有益于強身健體，在于玩球時指掌的适度運動，調節了肌體經絡。

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